Size Nasıl Yardımcı Olabilirim?
Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Aşağıda sunduğum hizmetler hakkında detaylı bilgi alabilir ve size en uygun desteği birlikte belirleyebiliriz.
Oyun Temelli Psikolojik Danışmanlık
Oyun, çocukların kendilerini en doğal biçimde ifade ettikleri dildir. Oyun temelli psikolojik danışmanlık sürecinde Çocuk Merkezli ve Bilişsel Davranışçı oyun yaklaşımlarından yararlanarak; çocuğunuzun duygusal dünyasını ifade etmesine, özgüven kazanmasına ve sağlıklı gelişimini sürdürmesine destek oluyorum.
Süreç Nasıl İşler?
- 1Ebeveyn görüşmesi ve ihtiyaçların belirlenmesi
- 2Çocukla tanışma seansı
- 3Bireysel oyun temelli görüşmeler
- 4Düzenli ebeveyn görüşmeleri ve süreç takibi
Bu Hizmetten Ne Bekleyebilirsiniz?
- Duygusal ifade ve öz düzenleme becerilerini geliştirme.
- Okula uyum süreci ve ayrılık kaygısıyla baş etmeyi destekleme.
- Korku ve kaygılarla (hayvan, karanlık vb.) baş etme becerisi kazanma.
- Öfke kontrolü ve dürtüsellik ile baş etme.
- Sosyal becerilerin ve arkadaşlık ilişkilerinin güçlendirilmesi.
- Zorlayıcı yaşantıların (kayıp, kaza vb.) oyun yoluyla ifade edilmesi ve anlamlandırılması.
Ebeveyn Danışmanlığı
Ebeveyn danışmanlığı, çocuğunuzla olan bağınızı güçlendirmek ve gelişimsel süreçlerde karşılaşılan zorluklara sürdürülebilir çözümler üretmek için tasarlanmıştır. Aile içi iletişimi güçlendirirken, ebeveynlik yolculuğunuzda size rehberlik ediyorum.
Süreç Nasıl İşler?
- 1Aile dinamiklerinin değerlendirilmesi
- 2Sorunlu alanların belirlenmesi
- 3Ebeveynlik stratejileri geliştirme
- 4Uygulama ve takip seansları
Bu Hizmetten Ne Bekleyebilirsiniz?
- Çocukla güvenli bağlanma ve etkili iletişim kurma.
- Gelişime uygun, şefkatli ve kararlı sınırlar koyma.
- Pozitif disiplin yöntemlerini günlük hayata entegre etme.
- Kardeş kıskançlığı ve aile içi çatışmaların yönetimi.
- Boşanma veya taşınma gibi geçiş süreçlerinde çocuk desteği.
- Çocuğun duygusal ihtiyaçlarını doğru okuma ve yanıtlama.
EMDR Destekli Psikolojik Danışmanlık
“Geçmişin Yükünü Hafifletmeye Alan Açın”
Bazı anılar vardır; zaman geçse de sanki dün yaşanmış gibi tazedir ve zihnimizde bir 'düğüm' gibi asılı kalır. EMDR, zihninizin o takılı kalmış, 'sindiremediği' anıları beynin doğal bilgi işleme sürecinden yararlanarak yeniden ele almayı amaçlar. Böylece geçmişin can yakan sahneleri, bugününüzü yönlendiren yükler olmaktan çıkıp birer 'anı' olarak yerini alabilir. Artık o anılar hayatınızın direksiyonunda değil, sadece dikiz aynasında kalsın diye yanınızdayım.
Süreç Nasıl İşler?
- 1Kapsamlı ön görüşme ve hazırlık
- 2Güvenli bir danışma ortamı oluşturma
- 3EMDR protokolünün uygulanması
- 4Sürecin gözden geçirilmesi ve sonlandırma
Bu Yolculukta Neler Mümkün?
- Duygusal Özgürlük: Geçmişin gölgesinden kurtularak, bugünün renklerini yeniden fark edebilmek.
- İçsel Sesin Dönüşümü: "Yapamam" veya "Güvende değilim" diyen o eski fısıltıları, "Başarabilirim" ve "Güçlüyüm" diyen yeni bir özgüvenle değiştirmek.
- Hafiflik Hissi: Yıllardır omuzlarınızda taşıdığınız o görünmez yükü bir kenara bırakıp nefes almak.
- Sakin Bir Zihin: Yoğun kaygı ve huzursuzluk gibi duygusal fırtınalarla baş ederek, içsel bir huzur limanı inşa etmek.
- Daha Güçlü Yarınlar: Zorlu deneyimlerinizi birer engel değil, sizi bugünkü dayanıklı halinize getiren birer tecrübe olarak yeniden konumlandırmak.
Bireysel Psikolojik Danışmanlık
“Kendi İç Dünyanıza Yapacağınız En Anlamlı Yolculuk”
Bazen hayat, taşınması güç bir yük gibi omuzlarımıza binebilir; kendimizi çıkmazda, yorgun ya da sadece 'anlaşılamamış' hissedebiliriz. Bireysel psikolojik danışmanlık, dış dünyanın gürültüsünü susturup kendi sesinizi duymaya başladığınız, sadece size ait, yargısız ve güvenli bir limandır. Burada, geçmişin bugünkü adımlarınıza nasıl yön verdiğini keşfederken, tekrarlayan döngülerinizi kırmak ve daha huzurlu bir 'siz' inşa etmek için birlikte yol alıyoruz. Kendinize ayırdığınız bu zaman, aslında geleceğinize verdiğiniz en değerli sözdür.
Süreç Nasıl İşler?
- 1İlk görüşmede ihtiyaçların ve hedeflerin belirlenmesi
- 2Size özel bir çalışma planı oluşturma
- 3Haftalık veya iki haftalık seanslar
- 4Süreç boyunca gelişimin birlikte takibi
Bu Yolculukta Sizi Neler Bekliyor?
- Duygusal Farkındalık: Karmaşık hislerinizi isimlendirmeyi, onları birer düşman olarak değil, rehber olarak görmeyi öğrenmek.
- İlişki Örüntülerini Keşfetmek: Neden hep benzer insanlarla benzer sorunları yaşadığınızı anlayıp, daha sağlıklı ve derin bağlar kurabilmek.
- İçsel Sesin Yumuşaması: Kendinize karşı acımasız olan o eleştirel iç sesi, daha şefkatli ve destekleyici bir dostluğa dönüştürmek.
- Sınır Koyma Gücü: "Hayır" diyebilmenin hafifliğini yaşamak ve kendi ihtiyaçlarınızı suçluluk duymadan önceliklendirebilmek.
- Stresle Barışmak: Hayatın getirdiği zorluklar karşısında yıkılmak yerine, esneyebilen ve yeniden ayağa kalkan bir dayanıklılık kazanmak.
- Özgürleşen Adımlar: Geçmişin gölgesinden sıyrılıp, kararlarınızı korkularınızla değil, arzularınızla vermeye başlamak.