Blog

Psikoloji Yazıları

Ruh sağlığı, kişisel gelişim ve psikoloji hakkında güncel bilgiler ve pratik öneriler.

7 Mayıs 20267 dk

Öfkenin Kökenleri: Çocukluk Şemalarımız Öfkemizi Nasıl Şekillendiriyor?

Öfke doğal bir duygu olsa da bazen kontrol edilemez hale gelerek ilişkilerimize zarar verebilir. Peki, neden bazı insanlar öfkesini sert bir şekilde dışarıya yansıtırken, bazıları onu içine atar? Cevap, çocukluktaki bağlanma figürlerimizle kurduğumuz ilişkide gizli.

Devamını Oku

Kendini Keşfetme Yolculuğu: Psikanalitik Psikoterapi Nedir?

Farkındalık

26 Nisan 20266 dk

Kendini Keşfetme Yolculuğu: Psikanalitik Psikoterapi Nedir?

Birçok insan terapiye güncel bir sorunla başvurur. Psikanalitik Psikoterapi ise bu güncel sorunların görünen kısmıyla değil, yüzeyin altındaki derin kökleriyle ilgilenir. Peki, bu süreç tam olarak nasıl işler?

Devamını Oku

Narsizmin İki Yüzü: Vitrindeki Dev ile Gölgedeki Kırılganlık

Kişisel Gelişim

14 Nisan 20267 dk

Narsizmin İki Yüzü: Vitrindeki Dev ile Gölgedeki Kırılganlık

Narsizm dendiğinde aklınıza kibirli ve empati yoksunu bir figür mü geliyor? Oysa psikoloji bilimi bize narsizmin çok daha derin, sessiz ve bir o kadar da acı verici ikinci bir yüzü olduğunu söylüyor: Kırılgan Narsizm.

Devamını Oku

Terapinin Görünmez Duvarları: Psikoterapide "Çerçeve" Neden Önemlidir?

Farkındalık

2 Nisan 20266 dk

Terapinin Görünmez Duvarları: Psikoterapide "Çerçeve" Neden Önemlidir?

Psikoterapi dendiğinde akla ilk gelen şey iki kişinin koltuklarda oturup dertleşmesi olabilir. Ancak bu süreci sıradan bir sohbetten ayıran, ona iyileştirici gücünü veren çok temel bir yapı vardır: Terapi Çerçevesi.

Devamını Oku

Görünmez Yaraları İyileştirmek: Yas Tutmanın İyileştirici Gücü

Farkındalık

20 Mart 20267 dk

Görünmez Yaraları İyileştirmek: Yas Tutmanın İyileştirici Gücü

Kayıp sadece sevilen birinin ölümü değildir; biten bir ilişki, kaybedilen bir iş veya hayalini kurduğunuz bir geleceğin yitimi de derin yas tepkileri doğurur. Yas, bu boşluğun etrafında yeniden örülen sancılı ama sağlıklı bir iyileşme sürecidir.

Devamını Oku

Başarının Eşiğinde Neden Duruyoruz? Bilinçdışı Suçluluk ve Kendini Sabote Etme

Kişisel Gelişim

7 Mart 20268 dk

Başarının Eşiğinde Neden Duruyoruz? Bilinçdışı Suçluluk ve Kendini Sabote Etme

Hayatınızda her şey yolunda gitmeye başladığında, tam o en büyük başarıya ulaşacakken aniden bir engel mi çıkıyor? Zihninizin derinliklerinde çalışan ve sizin bile fark etmediğiniz bir mekanizma devrede olabilir: Bilinçdışı Suçluluk Duygusu.

Devamını Oku

İlişkinizde 'Kusursuzluk' Tuzağı: İlişki Odaklı OKB ile Tanışın

İlişkiler

22 Şubat 20267 dk

İlişkinizde 'Kusursuzluk' Tuzağı: İlişki Odaklı OKB ile Tanışın

Bir ilişki içindeyken zaman zaman 'Acaba doğru kişiyle miyim?' diye düşünmek çok insancadır. Ancak bu soru zihninize bir kez düşüp orada kamp kuruyorsa, her saniyenizi bu şüpheyi çözmeye çalışarak harcıyorsanız ve bu durum artık ilişkinizin tadını kaçırıyorsa, aslında yaşadığınız şey 'sevgi eksikliği' değil, İlişki Odaklı OKB olabilir.

Devamını Oku